Корзина
244 отзыва
+375
29
115-37-11
Велком/Viber/Telegram/WhatsApp
+375
29
762-53-05
Мтс
+375
25
777-89-45
Лайф
Магазин подарков "Podari-shop.by", купить оригинальный подарок
БеларусьМинскул. Короля, д.4
Podari-shop
E-mail: podari.shop@gmail.com
Карта

Эспандер-лента, нагрузка до 5,5 кг

7,37 руб.

В наличииКод: SF 0260
Купить
Эспандер-лента, нагрузка до 5,5 кг
Эспандер-лента, нагрузка до 5,5 кг
7,37 руб.
Купить
Перезвоните мне
  • +375 показать номер +375 (29) 115-37-11 Велком/Viber/Telegram/WhatsApp
  • +375 (29) 762-53-05 Мтс
  • +375 (25) 777-89-45 Лайф
Перезвоните мне
  • +375 показать номер +375 (29) 115-37-11 Велком/Viber/Telegram/WhatsApp
  • +375 (29) 762-53-05 Мтс
  • +375 (25) 777-89-45 Лайф
  • Адрес и контакты
    • Телефон:
      +375 (29) 115-37-11, Велком/Viber/Telegram/WhatsApp
      +375 (29) 762-53-05, Мтс
      +375 (25) 777-89-45, Лайф
    • Адрес:
      ул. Короля, д.4, Минск, Беларусь
    • Email:
      Podari.shop@gmail.com
    • Skype:
      Podari-shop
  • Условия возврата и обмена

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела. Преимущества: • Легко умещается в сумке и даже в кармане • Подходит для всех уровней подготовки • Огромный перечень упражнений • Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц • Не теряет эластичность

Упражнения Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр • Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток • Примите положение «упор лежа» • Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги • Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной • Опустите ногу в исходное положение • Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса • Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости • Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты • Согните ноги в коленях • Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола • Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение Укрепление мышц спины и рук • Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой • Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты • Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой • Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу • Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги Укрепление мышц рук • Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч • Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице • Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса • Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом Укрепление прямых мышц брюшного пресса • Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу • Поместите обе стопы в эспандер-ленту • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола • Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола • Поочередно сгибайте ноги в коленях Укрепление косых мышц брюшного пресса • Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу • Поместите обе стопы в эспандер-ленту • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола • Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны • Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена • Вернитесь в исходное положение • Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена

Материал: латекс Размеры? 60*5*0,5 см Рекомендации по уходу: при загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой.

  • Цена: 7,37 руб.
social-icon